Sposoby na chorobę morską na promie

Mapa
  • Sposoby na chorobę morską

    Radzimy, jak przyjemnie odbyć podróż morską

Czyli jak przyjemnie odbyć podróż morską bez ubocznych efektów kołysania

Przeprawa promowa będzie czystą przyjemnością nawet przez falujące morze, jeśli dobrze się do niej przygotujemy.

Choroba morska a lokomocyjna

Choroba morska to rodzaj choroby lokomocyjnej. Powoduje ona zaburzenia niezgodności odbioru bodźców wzrokowych i równowagi przez mózg. Oczy rejestrują zmianę otoczenia i ruch, ale błędnik nie odbiera ruchu ciała. W przypadku podroży morskiej to błędnik odbiera intensywniejsze sygnały zaburzające naszą równowagę spowodowane kołysaniem, czyli rejestruje ruch ciała w przeciwieństwie do wzroku. Choroba objawia się szczególnie silnie przebywając pod pokładem lub w kabinie bez okna. Mózg rejestruje ruch ciała, ale wzrok nie odnotowuje zmiany otoczenia. Symptomy są podobne do typowej choroby lokomocyjnej: nudności, bole głowy, wymioty, zawroty głowy, odczucie wirowania lub braku równowagi, suchość w ustach lub ślinotok, nadmierne poty.

Środki zapobiegawcze

Oto kilka sposobów jak zapobiec lub zmniejszyć objawy choroby morskiej. Najlepiej przed wyjazdem udać się do apteki i zapytać farmaceutę o najnowsze środki zapobiegjące chorobie lokomocyjnej i morskiej. Alternatywnie można zrobić własne badanie rynku za pomocą Internetu:

  • tabletki - oprócz tradycyjnego Aviomarinu w tabletkach na rynku dostępny jest też Aviomarin w postaci gumy do żucia. Oba leki zwierają czynną dimenhydraminę, którą stosuje się w celu zapobiegania i leczenia nudności oraz wymiotów w chorobie lokomocyjnej o łagodnym nasileniu. Tabletki stosuje się zazwyczaj 2h przed planowaną podrożą. Przewoźnik DFDS Seaways oferuje darmowe tabletki dostępne w recepcji na pokładzie promów,
  • plaster Transway na nadgarstki - plaster akupresurowy. To środek zapobiegający chorobie lokomocyjnej przeznaczony do użytku zewnętrznego. Wykorzystuje on zasady tradycyjnej medycyny chińskiej. Plaster posiada specjalny stożek, który masuje odpowiedni punkt na nadgarstkach, przeciwdziałając występowaniu objawów choroby lokomocyjnej. Masaż działa na punkt akupunkturowy, odpowiedzialny za przeciwdziałanie i leczenie nudności oraz wymiotów. Można stosować u dzieci powyżej 3 lat. Plaster można używać przed rozpoczęciem podroży oraz po wystąpieniu pierwszych objawów choroby,
  • Podróż promem może być zawsze przyjemna, jeśli dobrze się przygotujemy.
    Podróż promem może być zawsze przyjemna, jeśli dobrze się przygotujemy.

    Warto prewencyjnie przed przeprawą zakupić kilka produktów zapobiegawczych chorobie morskiej!

  • opaski akupresurowe/ opaski na rękę na nudności - ang. sea sick bands, relief band. To bardziej rozbudowana wersja plastra akupresurowego. Łatwo kupić w sklepach online. Dostępne także w wersji elektronicznej. Elektroniczna opaska na nadgarstek wygląda jak zegarek elektroniczny. Działa na baterie. Akupresura odbywa się za pomocą wibracji lub delikatnych impulsów elektrycznych,
  • preparaty z imbirem - imbir ma właściwości łagodzące objawy nudności powodowanych chorobą lokomocyjną. Na rynku znajdziemy, m.in. lizaki z imbirem, imbir w tabletkach lub herbatki, >/li>
  • terapia olejkami aromatycznymi: olejek z mięty pieprzowej, lawendowy, eukaliptusowy lub imbirowy - uspokaja żołądek, łagodzi objawy choroby lokomocyjnej i morskiej. Nałóż 2 krople olejku na chusteczkę lub wacik i inhaluj się. Alternatywnie rozcieńcz 1 kroplę olejku imbirowego lub miętowego z dodatkiem bazowego oleju roślinnego i wcieraj w górną część brzucha,
  • pozycja półleżąca - podczas podroży promem wybierz pozycje półleżącą w kierunku jazdy statku, tak aby głowa była jak najbardziej stabilna. Pomocna może być specjalna poduszka podróżna pod głowę. Opcjonalnie, o ile to możliwe uklęknij na siedzeniu przy oknie z podpartymi rękami pod brodą i wpatruj się w stały punkt na horyzoncie. Także siedząc przy stoliku ręce można oprzeć o blat i podpierać brodę, wpatrując się w okno, np. na statki w oddali. Podpierając brodę stabilizujemy ruch głowy,
  • nastawienie psychiczne- najlepiej nie myśleć o chorobie morskiej i zająć myśli czymś innym, np. robienie zakupów na pokładzie, oglądanie filmu na laptopie/ tablecie lub w pokładowym kinie, sen. Warto pamiętać, że duże i nowoczesne promy/ statki mają wbudowane specjalne stabilizatory minimalizujące efekt kołysania. W przypadku niesprzyjających warunków pogodowych przeprawy promowe są odwołane lub opóźnione, aż warunki na morzu są bezpieczne.
  • kabina z oknem - jeśli na przeprawie obowiązkowe jest wykupienie kabiny to wybierz z oknem na morze. Wówczas bodźce wzrokowe i błędnik będą rejestrować odbywający się ruch,
  • dieta - najlepiej przed przeprawą zjeść lekki posiłek złożony z warzyw lub owoców,

Łagodzenie występujących objawów

Warto zaopatrzyć się we własne woreczki na wymioty lub poprosić o nie w recepcji na pokładzie promu. W przypadku, gdy będą nękać nas wymioty zaleca się picie dużej ilości wody, mocnej herbaty i spożywanie słonych zakąsek, np. paluszki. Przebywanie na świeżym powietrzu też pomaga, dlatego warto wyjść na taras widokowy. Niektóre sklepy na pokładach promów, np. promy Stena Line są zaopatrzone w preparaty na chorobę morską, ale na wszelki wypadek wziąć własne z domu. Pamiętajmy, że większość tabletek stosuje się nawet do 2h przed podrożą. Pomocna może być też recepcja na pokładzie lub załoga statku. W przypadku przepraw zagranicznych warto nauczyć się jak nazwać chorobę morską w danym języku obcym, np. po angielsku seasickness.

©Wszystkie prawa zastrzeżone - AFerry.pl. Teksty są objęte prawem autorskim

zapisz sie i zaoszczedz

Badz na biezaco z ofertami specjalnymi

Odwiedź nas na

Facebook
Twitter
Google Plus
Nk
YouTube